Zdravlje

  Pedijatri poručuju da su djeca osjetljivija na visoke temperature u odnosu na odrasle i da su sklonija sunčanici i pregrijavanju. Preporučuju nošenje zaštite na glavi, ali i česta hlađenja kupanjem i tuširanjem. Pedijatri poručuju da su djeca osjetljivija na visoke temperature u odnosu na odrasle i da su sklonija sunčanici i pregrijavanju. Preporučuju nošenje zaštite na glavi, ali i česta hlađenja kupanjem i tuširanjem.       Predsjednik Udruženja pedijatara Srbije prof. dr Georgios Konstantinidis rekao da su djeca osjetljivija na visoke temperature i da lakše podležu negativnim efektima...

  Ljetovanje se približilo, a vi niste stigli da pripremite kožu za sunčanje i slanu vodu. Ipak, još uvijek imate vremena. Sve što treba da uradite jeste da primjenite ovih pet pravila. Rezultati će biti vidljivi i svi će vam pozavideti na mekoj koži i preplanulom tenu. 1. Balansirana ishrana Sunce i so mogu dovesti do perutanja kože. Da biste to izbjegli, potrebno je ovlažiti kožu iznutra sedmicu dana ili dvije prije odlaska na ljetovanje. Da biste kožu nahranili ubacite u svoj dnevni meni korisne biljne masti koje se nalaze...

  Nezaobilazna tema ovih ljetnih dana su i sunčane naočare, koje uglavnom biramo kao modni detalj. Ipak, pri odabiru sunčanih naočara iznad svega je važno da li pružaju dovoljnu zaštitu naših očiju. Ozonski omotač blokira štetno dejstvo UV zračenja na oko, ali samo djelimično. Kako je objasnio gost Jutarnjeg programa RTS, prof. dr Miroslav Stamenković, oftalmolog, direktor Očne klinike KBC Zvezdara, postoje tri vrste UV zračenja, ali za nas su značajna dva. Sam aparat oka ima djelimičnu zaštitnu ulogu i uspijeva djelimično da filtrira taj svjetlosni spektar, ali nikada ne znamo...

  Ukoliko nemate plan zaštite od kovida, plan za odmor vam je nepotpun, upozoravaju iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. Ističu da treba imati na umu da ljudi odlaze na odmor, ali kovid ne odlazi. Ljeto 2021. proći će s pandemijom kovida kao i prošle godine. “Čak i ako ste vakcinisani, morate znati u kojoj zemlji je koliki broj oboljelih. Tako ćete znati i koliki je rizik da se zarazite na željenoj destinaciji. Imajte na umu status po pitanju vakcinisanja i zdravstvenu situaciju. Morate situaciju da sagledate iz...

  Obradujte telo vitaminima. Svakodnevno slušamo i čitamo o unosu vitamina u organizam, pa je ponekad zamšena slika u glavi koji vitamin se dobija iz kog izvora. Pripremili smo za vas jednostavnu listu vitamina uz izvore iz kojih se donijaju, kako biste mogli da organizujete unos neophodnih vitamina. Vitamin A Dobar je za vid, kožu, kosti (posebno zube) i reproduktivne organe. Izvor: Džigerica, jaja, mleko, šargarepa, bundeva, spanać, krompir. Vitamin B1 Pomaže pretvaranju hrane u energiju i krucijalan je za održavanje nervnog sistema. Izvor: Svinjetina, soja, lubenica, paradajz, spanać.  ...

  Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju. Čisti organizam Bogata je elektrolitima i vodom, ima jako malo kalorija (30 kalorija na 100 g) pa je odlična za dijetu. Savršeno čisti organizam i izbacuje otrove. Obiluje fitonutrijentima i antioksidansima koji čuvaju zdravlje. Vitamin A Odličan je izvor vitamina A (100 g svježe lubenice ima 569 mg ili 19 odsto dnevne potrebe ovog vitamina). Vitamin A je važan za održavanje zdrave kože, sluznice pluća i usne šupljine.    ...