Zdravlje

  Voće nudi organizmu potrebne nutrijente i minerale, ali se i razlikuje po količini šećera koji sadrži. Retko ko može da se zaustavi na jednoj šačici trešanja, ali baš to je limit ako želite da održite telesnu težinu. Ako želite da održite telesnu težinu ili ste na dijeti, dobro je znati koje voće je dobro izbegavati. Mango i šećer Jedan mango sadrži oko 45 grama šećera, pa nije najbolji izbor za one na dijeti. Ako vam je mango omiljeno voće, a na dijeti ste, pojedite samo krišku ili dve.  ...

  Za zdravlje i pravilo funkcionisanje organizma potrebna je prije svega adekvatna ishrana koja se sastoji od svih namirnica koje mogu obezbijediti jak imunitet tijelu i dovoljno energije svakog dana. Među najznačajnijim sastojcima koji utiču na funkcionisanje organizma svakako su vitamini, a upravo njihov manjak može da izazove različite tegobe i zdravstvene probleme koji se mogu manifestovati na više načina.     Blijed ten Na licu će se vidjeti različiti nedostaci u organizmu, pa tako i manjak vitamina jer tada ten postaje bljeđi nego inače. Međutim, kada ten blijedi to...

  Predstojeći topli dani itekako mogu uticati na zdravlje ljudi rekla je Doktorka Danijela Jevtić. Ona je za RTS objasnila da zbog Zadušnica i predstojećih Duhova, koji se praznuju tri dana, iskustvo kaže da u tim situacijama uvijek ima poziva iz crkve, sa groblja i iz gradskog prevoza. – Imamo stare osobe kojima pada šećer, dijabetičare posebno, pada pritisak, ređe imamo skokove pritiska, mogućnost da imaju glavobolje zbog sunčanice i mogućnost povređivanja – dakle, pažljivo u prevozu – rekla je dr Jevtić.     Doktorka je dala mali savjet da...

  Osjećaj napetosti, ukočenosti, razdražljivosti ili grčeva veće upale i poremećaji raspoloženja - sve ovo je na spisku tegoba koje uzrokuje nedostatak magnezijuma! Magnezijum je esencijalni mineral koji pomaže u brojnim procesima u tijelu, od regulacije krvnog pritiska do olakšavanja napetih mišića i nerava, a ukočenost može ukazivati na njegov nedostatak. "Zamislite magnezijum kao mineral za opuštanje. Morate ga imati dovoljno da bi vaše ćelije stvarale energiju, radile brojne hemijske reakcije, stabilizovale membrane i pomagale kod opuštanja mišića", objasnio je dr Mark Hyman i dodao da se može javiti osjećaj...

  Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje. Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina. Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava krvni pritisak, samim tim i rizik od srčanog udara. Najnovije istraživanje sprovedeno na Floridi je pokazalo da lubenica snižava visoki krvni pritisak kod gojaznih ljudi, čak i kad su izloženi hladnom vremenu, i mogla bi smanjiti rizik od srčanog udara, prenose novosti.rs.     Prevencija za razne bolesti Više ljudi...

  Izbalansirana ishrana esencijalna je za zdravlje organizma, a naročito u stanjima bolesti ili nakon preležane bolesti. Kako bi oporavak tekao brže, nerijetko je potrebno dodati i suplemente u vidu vitamina i minerala neophodnih za stvaranje energije u organizmu Najčešći simptomi na koje se pacijenti žale nakon preležanog COVID-19 jesu umor, nedostatak snage, brže zamaranje i slabost u mišićima. Kako bi se vratili na kvalitet života prije infekcije virusom Covid-19 neophodna je kombinacija fizičke i nutritivne rehabilitacije. Za sam proces opravka važno je vratiti mišićnu masu i snagu, te osnažiti...

Iz Zavoda za transfuzijsku medicinu Republike Srpske saopšteno je da lica vakcinisana Astra Zenekom i Sputnjikom dobrovoljno mogu dati krv 28 dana nakon vakcinacije, dok je za Sinofarm i Fajzer taj rok 48 sati. Direktorka Zavoda izjavila je ranije za RTRS da su zalihe krvi na zadovoljavajućem nivou, te da je mjesec jun posvećen dobrovoljnom darivanju krvi. 14. juna obilježava se Svjetski dan dobrovoljnih davalaca krvi, te je cijeli mjesec ispunjen aktivnostima posvećenim tome. RTRS    ...

  Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi. Koštunjavo voće - obezbjeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a nivo holesterola može sniziti za trećinu. Idealna mjera je 30 g dnevno. Soja - proteini iz soje snižavaju holesterol za gotovo deset posto, isto koliko i sve vrste žitarica. Dovoljno je da pojedete 150 g soje u toku dana. Borovnice - sadrže antioksidant ferostilbin za koji je potvrđeno da povoljno utiče na razlaganje masnoća u krvi. Šaka ovog voća dnevno idealna je mjera.  ...

  Iscjeliteljske sposobnosti ne posjeduju samo ljekovite trave, već se ovo pripisuje i ukrasnim biljkama! Terapija cvijećem je metoda rada sa različitim cvjetovima, koja se temelji na njihovom izgledu, mirisu, ekstraktu, boji i energiji. Afrička ljubičica Ova biljka doprinosi iscjeljivanju težih duhovnih stanja, oslobađaju staru, tešku energiju i otvara prostor za čistu i pozitivnu energiju. Osim toga, odlična je za čišćenje prostora, ali i za čišćenje vlastitog fizičkog tijela. Ljubičasta boja ove biljke je boja za koju se vjeruje da ima iscjeliteljska svojstva.     Gardenija Gardenija je biljka koja...