Breaking News
Home / Zanimljivosti / Zdravlje

Zdravlje

Lek iz prirode

rumex-obtusifolius-846516_960_720

  Štavelj (lat. Rumex crispus), je širokolisni korov rasprostranjen u užoj Srbiji i Vojvodini. Postoji više od 150 vrsta ove biljke vrlo sličnih po izgledu. Iako spada u red korova, štavelj je poznat po brojnim lekovitim svojstvima, pa se odavnina koristi u narodnoj medicini. Može da upotrebljava u ishrani kao …

Read More »

Trebamo li se odreći alkohola ako smo na dijeti?

20210511120726_660959

  S toplijim vremenom okrećemo se balansiranijoj ishrani, a neki pribjegavaju i popularnim dijetalnim režimima sa smanjenim unosom ugljenih hidrata, poput mnogima poznate keto dijete. Unatoč činjenici da je mnogi dijetetičari i ljekari osuđuju, čini se da sveprisutna ketogena ishrana nigdje ne ide. Zapravo, popularnost joj samo raste. No, možete …

Read More »

Ovo je idealno vreme za odlazak na spavanje

0d479afef48bc5bfbf71b810c6fc26f6ee7351d3

  Mnogi od nas ne poštuju odlazak na spavanje u vreme koje lekari preporučuju. Nespavanje do kasno u noć, previše ili premalo sati sna, insomnija, umor i druge tegobe mogu biti izazvane nepravilnim spavanjem i brigom o organizmu. Stručnjaci apeluju da je za organizam, um i razum veoma važno spavati …

Read More »

VJEŽBANJE I ZDRAVLJE Pet vitamina koji jačaju mišiće

veliki-petak-vjezbanje-872x581

  Ukoliko trenirate možda će vam ove informacije biti od velike pomoći. Saznajte kako određeni vitamini mogu poboljšati vaše rezultate treniranja. Čini se da je vitamin A jedan od zaboravljenih vitamina. Poznat je po svojim pozitivnim ufektima na zdravlje očiju, ali mnoge druge prednosti često se ignorišu, piše Azra. Za sportiste, …

Read More »

Maline su najzdravije voće, pune su hranjivih sastojaka

20210510174907_660853

  Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji, trebalo bi da jedete maline. Maline su najbolja opcija jer sadrže najveću količinu hranjivih vlakana. Jedna šoljica malina sadrži osam grama hranjivih vlakana, što je 32 odsto dnevne vrijednosti koja vam treba. Vlakna su važna zbog više stvari. Na …

Read More »

Maslačak – lijek za krvne sudove

20210504162636_659892

  Dobro je poznato da je u proljeće najveća blagodet za organizam salata od maslačka. Sve je na ovom “korovu” ljekovito, a cvijet i listovi su najukusniji u salati. Mnogi ga smatraju korovom, a mnogo griješe.     Sirup od maslačka koji se vrlo jednostavno sprema može da pročisti krvne …

Read More »

Samo pola sata vježbe dnevno jača antitijela

370E1372-1133-4EBA-8692-BB053D2DE4C9

  Rezultati istraživanja Univerziteta Glazgov Kaledonian pokazuju da 30 minuta fizičke vježbe ili aktivnosti pet dana u sedmici smanjuje rizik od obolijevanja ili smrti od zaraznih bolesti za 37 odsto. Fizička aktivnost jača imuni sistem i smanjuje rizik od bolesti i smrtnih ishoda od zaraznih bolesti te znatno pojačava efikasnost …

Read More »

Jedan od najjačih prirodnih lijekova – List vinove loze ljekovitost

vinova-loza-030

  List vinove loze ima dosta vitamina C, E, A, K te B6 kao i niacina, željeza, vlakana, riboflavina, folata, kalcijuma, magnezijuma, bakra i mangana. Koristi se kao protuupalno i sredstvo za bolju cirkulaciju. Svježe grožđe, grožđice i vino su ljekoviti, a ljekovit je i list vinove loze, bogat vitaminima i mineralima. Na Mediteranu …

Read More »

Powered by Master Media (TM)