Zdravlje

  HLADNA jutra i porast temperature tokom dana glavni su razlozi što ovih dana probleme sa disanjem i kretanjem imaju i zdrave osobe, a posebno astmatičari, oboleli od hronične opstruktivne bolesti pluća, hroničnog bronhitisa i reumatičari. Potpukovnik Rade Milić, pulmolog Vojnomedicinske akademije, kaže da već "načetim" plućima smetaju nagle promene temperature čak i od dva do tri stepena, a posebno za više od pet, jer uzrokuju pogoršanje plućne funkcije. Kada meteorolozi najave zahlađenje i kišu, tada usled vremenskih prilika tegobe mogu da se pogoršaju i obolelima od reumatskih bolesti. -...

  DA bi jačanje ruku i ramenog pojasa bilo efikasnije, preporučuju se vežbe sa motkom. One zahtevaju veće opterećenje mišića, bolji fokus na trening i spretnost. Inače, mišići nadlaktica s godinama gube elastičnost. Ukoliko ne želite da vam koža na ovom delu tela "visi", vežbajte bar svaki treći dan. Čvrsti i lepo oblikovani mišići ruku, ramena i grudi, osim što poboljšavaju cirkulaciju i omogućavaju lakše obavljanje svakodnevnih poslova, u kombinaciji s trbušnim i leđnim mišićima pomažu u pravilnom držanju kičme.       * * * * * * *...

  U naučnom časopisu The Lancet objavljena je studija švedskih naučnika sa Univerziteta Umea o učinkovitosti vakcina tokom vremena. Struka još nije uradila recenziju studije. U studiji pod nazivom "Učinkovitost vakcinacije protiv covida-19 protiv rizika od simptomatske infekcije, hospitalizacije i smrti do 9 mjeseci: Švedska kohortna studija ukupne populacije" analizirano je kako učinkovitost vakcina blijedi vremenom. Studija je sprovedena na čak 842.974 para vakcinisanih i nevakcinisanih (ukupno više od 1.6 miliona ljudi), uključujući pojedince vakcinisane s dvije doze vakcina ChAdOx1 nCoV-19 (Astrazeneca), mRNA-1273 (Moderna) ili BNT162b2 (Fajzer) i nevakcinisane osobe....

  Postoje mnogi načini za detoksikaciju organizma. Dosta njih smo već i spominjali, no ipak nije zgorega navesti još neke metode za prirodno čišćenje organizma i kako izbaciti štetne i toksične tvari. Evo koje namirnice morate uvesti u prehranu za jednostavnu detoksikaciju ako želite izbaciti toksine, živjeti zdravije i izgledati bolje! Detoksikacija ili čišćenje organizma pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Barem jednom godišnje, posebno nakon perioda obilatog, blagovanja, našem tijelu treba odmor. Detoksikacija oslobađa organizam od otrova, ali i ponekog suvišnog kilograma. Da ne dođe do zabune, ne koristite...

  Glog sadrži aktivne tvari s antioksidativnim djelovanjem. U cvjetovima se, uz nešto eteričnog ulja, nalazi trimetilamin i glikozid oksiakantin. Kinezi su nekad od gloga pravili fermentirano piće, a njegovi ostaci pronađeni su u 9.000 godina starim lončanicama. Smatra se da je već tada bio značajan u religiji. Legenda kaže da je od ovog grma napravljena Hristova kruna od trnja. Uz njega se vežu i mnoga druga vjerovanja, čak i mitovi poput onog o vampirima. Glog je u to vrijeme rastao u Evropi, Aziji, Sjevernoj Americi i Mediteranu, ali danas...

  I u jesenjim danima dostupne su nam neke veoma ljekovite i korisne biljke. Bundeva, ukusno jesenje povrće porijeklom iz Centralne Amerike, veoma je korisna za naše zdravlje. Ljekovita svojstva posjeduje bundevina pulpa, ali i sjemenke iz kojih se cijedi dragocjeno ulje. "Iako je kod nas stekla reputaciju stočne hrane, bundeva bi mnogo češće trebalo da se nađe na našim trpezama. Njena pulpa je veoma lekovita i sadrži veliku količinu beta karotena (provitamina A). Ljudi sa kožnim oboljenjima, poput psorijaze, bi svakodnevno trebalo da konzumiraju bundevu, bilo pečene, kuvane ili...

Muškarci stariji od 50 godina trebalo bi jednom godišnje da urade kompletan pregled Redovni pregledi, rana dijagnostika i pravovremeno lečenje karcinoma prostate mogu da budu spas za mnoge živote, a inovativne terapije koje se primenjuju u kasnijim fazama bolesti produžavaju život obolelima, poručili su stručnjaci povodom početka obeležavanja Meseca borbe protiv raka prostate pod sloganom „Budi muško – brini o sebi”. Pacijenti koji boluju od karcinoma prostate trebalo bi da se vakcinišu protiv virusa korona, ističu lekari. U našoj zemlji od ove bolesti godišnje oboli oko 3.000 pacijenata, a više...

  Proteklih godinu i po dana se mnogo priča o zdravlju i o načinu na koji možemo da ga sačuvamo. Pandemija i situacija sa korona virusom nas je sve naučila koliko su pluća važan i osetljiv organ. Zdravlje pluća je veoma važno, posebno sada. Zato je važno da se pobrinete o najvažnijem respiratornom organu, a sve što treba da uradite je da u svoju rutinu uvedete ovih pet stvari:       Redovno vježbajte Kao i za mišiće tako je fizička aktivnost dobra i za zdravlje pluća. Naša pluća su...

  Med se od davnina smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam, a pored bagremovog i livadskog koji su najzastupljeniji, postoji još puno vrsta meda, i svaki se razlikuje po boji, ali i zdravstvnenim benefitima. Jedna od zdravijih vrsta je med od lavande - koji se preporučuje čak i trudnicama.       Lavandin med je intenzivnog ukusa i mirisa, a može biti i tamnije i svjetlije boje. Među najljekovitijim je vrstama sa snažnim djelovanjem jer omogućava apsorciju kalcijuma i gvožđa iz hrane. Lavandin med pomaže i kod problema...