Zdravlje

  Stres je najveći neprijatelj našeg zdravlja i često je uzrok mnogih zdravstvenih problema. S obzirom na brzinu i tempo kojim se danas živi većina ljudi svi smo mu izloženi u manjoj ili većoj mjeri, a malo nas zna koji su načini da ga se oslobodimo. Ukoliko želite da se oslobodite anksioznosti i napetosti,  što je preduslov za dobro zdravlje, postoji nekoliko hobija koji su korisni i koji će vam pomoći da se osjećate bolje. Psiholozi, a i istraživanja pokazuju da postoji pet hobija koji su saveznici srećnijeg života.  ...

  Sa dolaskom hladnijih dana i tmurnog vremena lako se izgubi volja za odlazak na trening ili čak izlazak iz kuće. Češće biramo da ostanemo kući ispod toplog pokrivača sa šoljom čaja. Počinjemo da tražimo izgovore da ne odlazimo na trening, a najčešći izgovori su nedostatak vremena, gužva i manjak energije u hladnijim danima. Svi su se bar na trenutak prepoznali u gore opisanoj situaciji.       Odlično rješenje kao zamjena za izlazak iz kuće je kućni trening. Kućni trening može biti jednako efikasan kao i trening u sali....

  U periodu pandemije virusa korona u Srpskoj došlo je do značajnog rasta broja oboljelih od AIDS-a, odnosno zaraženih HIV-om, te je tako prošle godine registrovano 18 novih slučajeva, što je najveći broj slučajeva evidentiran tokom jedne godine, a kao razlog se navodi neblagovremeno javljanje potencijalnih pacijenata ljekarima. Kazala je ovo za "Nezavisne novine" Snežana Ritan, infektolog na Klinici za infektivne bolesti Univerzitetskog kliničkog centra RS (UKC RS), povodom Međunarodnog dana borbe protiv HIV-a/AIDS-a, koji se svake godine obilježava 1. decembra. Premа pоdаcimа Svјеtskе zdrаvstvеnе оrgаnizаciје, u sviјеtu trеnutnо sа...

  ZA RAZLIKU od alkohola, za zaslađena gazirana pića ne postoji minimalna starosna granica za konzumaciju, a reč je o pićima koja, prema novim istraživanjima, više oštećuju jetru.       Zaključak su doneli profesori s Medicinskog univerziteta u Bostonu. Naučnici su istakli da su ispitanike posmatrali od 2002. godine, a nešto više od polovine ispitanika bile su žene. Volonteri su govorili koliko često piju zaslađena gazirana pića, a stručnjaci su proučavali koliko je čest bezalkoholni steatohepatitis ili masna jetra. Bezalkoholna masna jetra može da uzrokuje cirozu jetre, ali i...

  Proširene vene najlakše se leče zimi operacijom, kaže dr Dario Jocić, vaskularni hirurg, uz savete kako ublažiti jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba, pre svega vodeći računa o ishrani.. - Kalorični i obilni obroci, naročito na porodičnim proslavama i tokom praznika, u kombinaciji sa smanjenim kretanjem, lako mogu da dovedu do viška kilograma. Preporučujem da napravite napor i zamenite slatkiše zdravijim alternativama, kao što je, na primer, hrana bogata vlaknima koja može pomoći u poboljšanju cirkulacije. Dobijanje čak i samo nekoliko kilograma viška može stvoriti dodatne probleme s...

  Za razliku od alkohola, za zaslađena gazirana pića ne postoji minimalna starost za konzumaciju, a riječ je o pićima koja, prema novim istraživanjima, više oštećuju jetru. Zaključak su donijeli profesori s Medicinskog univerziteta u Bostonu, koji je objavljen u časopisu Clinical Gastroenterology and Hepatology. Temeljio se na dijelu studije koja se provodila od 1948. godine u gradu Framinghamu u Masačusecu, u sklopu takozvane "Framinghamske studije srca", koja je od tada proučavala uticaj načina života (kao što je pušenje i ishrana) na zdravlje.       U najnovijoj studiji, naučnici...

  Kvalitetan san je jedna od najvažnijih komponenti našeg zdravlja, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti. Nažalost, mnogi ljudi muku muče sa nedostatkom sna i sa nesanicom. Da bi se tijelo odmorilo i napunilo baterije za naredni dan, potrebno mu je u prosjeku 7-8 sati neometanog sna. Međutim, ponekad nam se zbog previše obaveza ali i sto misli u glavi, čini nemogućim zaspati. Ono što pijete pred spavanje može imati velikog značaja na to da li ćete moći da zaspite. Konzumacija nekih napitaka se...

  Nakon kraćeg perioda sa smanjenim zalihama, u Zavodu za transfuzijsku medicinu RS su naveli da imaju zadovoljavajuće količine krvi i krvnih komponenti, te da ovu dragocjenu tečnost mogu da doniraju i osobe koje su prebolovale kovid-19. "Prošli smo jedan period sa smanjenim zalihama. Zavod je sa svojim saradnicima zakazivao vanredne akcije dobrovoljnog davanja krvi, sa našim postojećim i novim aktivistima, kako bismo poboljšali zalihe krvi i komponenti krvi", navela je za "Nezavisne novine" Veselka Ćejić, šefica Službe za prikupljanje krvi u ovom zavodu.       Napomenula je da,...

  Često na malih ekrana možemo vidjeti scene savršenog doručka, čiji je neizostavni dio čaša cijeđene narandže. Ipak, da li je ona ta kojom treba da započenemo dan? Tokom odrastanja mnogo puta smo imali priliku da čujemo koliko je vitamin C važan za naš organizma. Ipak, jutro nije najbolje vrijeme za unošenje ovog vitamina u ljudski organizam. Kada popijete sok od narandže ili bilo koji drugi sok, šećer iz njega podiže nivo serotonina (hormona sreće), što vas čini srećnim na kratko. Ipak, zbog dejstva insulina koji se aktivira prilikom unosa...