Zdravlje

  Obično ga jedete kao začin u jelima ili eventualno kao dodatak čaju, no ruzmarin je vrlo moćna biljka koja pomaže fizičkom i psihičkom zdravlju na brojne načine.   Brojna istraživanja su pokazala da ruzmarin nije samo začin, nego supernamirnica koja ima brojna ljekovita svojstva, piše MindBodyGreen. Kroz istoriju ljudi su ruzmarin koristili za osnaživanje pamćenja. Čak je i slavni Šekspir pisao o njemu u Hamletu, kad Ofelija kaže: "Evo ruzmarin, to je za spomen - molim vas, ljubavi moja, spomenite se". I danas se još smatra da ruzmarin pomaže pamćenju,...

  Poslije intervjua o ishrani Novaka Đokovića čitav svijet čuo je za autofagiju.   Nazivaju je još i isprekidanim postom i "dijetom sa Nobelovom nagradom". Obično je prva asocijacija na ovaj proces ishrane 16 sati gladovanja. Nutricionistkinja Branka Mirković objasnila je da autofagija nije dijeta, već način ishrane u kojem postoji redukcija, a uzimajući u obzir taj dio, onda je možemo smatrati dijetom. Tvrdi da je to način života i ishrana koja svakako može da donese dobro zdravlje i bolesnim i zdravim ljudima.       Šta može da se...

  Globalni napori u kontroli duvana doveli su do značajnog napretka u smanjenju pušenja i obezbjeđivanju zaštite zdravlja ljudi u mnogim dijelovima svijeta, ali je u međuvremenu došlo do značajnog porasta korišćenja novih duvanskih proizvoda, navodi se u najnovijem izvještaju SZO "o borbi protiv duvanske epidemije".Poslednjih godina na mnogim tržištima je došlo do porasta korišćenja novih proizvoda poput elektronskih sistema za isporuku duvana (ENDS) odnosno e-cigareta i "vape-a", navodi se u izvještaju.Globalno, rasprostranjenost pušenja kod ljudi starijih od 15 godina pala je sa 22,7 odsto na 17,5 odsto. Udio ljudi...

  Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom ljetne sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima. Voće pomaže da se oslobodimo toksina nakupljenih tokom zime. Naravno, kao i u svemu drugom, potrebno je pronaći pravu mjeru, jer u suprotnom, šećeri koji se nalaze u sastavu ovih namirnica mogu izazvati suprotan efekat. Jedno od rješenja može biti kombinovanje svježeg voća sa bademima, orasima ili suvim voćem, koje je prepuno vlakana, proteina i masti koji spečavaju prekomjernu apsorpciju šećera, a i dugo održavaju sitost. U redovima...

  Simptomi kovida-19 su se promenili, rezultati su studije koja se trenutno sprovodi u Velikoj Britaniji, prenosi Dojče vele (DV). U okviru ove studije zaraženi prijavljuju svoje simptome putem aplikacije, a evidentno je da su se simptomi promenili što je možda (ne nužno) posledica delta soja. Vakcinisani i nevakcinisani su prijavili slične simptome kovida, piše na sajtu studije. „Međutim, oni koji su vakcinisani prijavili su manje simptoma koji su kraće trajali, što sugeriše da imaju lakši oblik bolesti i brže se oporavljaju”, navodi se u tekstu, prenosi Tanjug.    ...

  Da rizik za pojavu glavobolje raste s porastom temperature, pokazale su brojne neurološke studije. Naime, velika vrućina uzrokuje proširenje krvnih sudova u glavi koji pritiskaju nervne završetke, pa dolazi do vrlo osjetljive situacije kada i normalan protok krvi osjećamo kao probadajući bol kroz lobanju.     Usljed naglih promjena atmosferskog pritiska, spoljašnje temperature i vlažnosti vazduha javljaju se metereopatske reakcije, od kojih je glavobolja najčešća. Zato bi svi koji imaju jake glavobolje ovih dana trebalo da posjete ljekara kako bi provjerili nivo krvnog pritiska i ustanovili da li im...

  Kako visoke temperature utiču na naše tijelo i zašto ih teško podnose ne samo stariji ljudi i hronični bolesnici, već i mladi? Odgovor se krije u termoregulaciji. Naime, kako temperature vazduha rastu, tako naše tijelo koje je naviknuto da održava temperaturu na 37,5 stepeni Celzijusa, mora više da se trudi kako bi spriječilo da mu unutrašnja temperatura skoči. U tom "poslu" otvara više krvnih sudova blizu kože, jer na taj način otpušta vrelinu u okruženje i počinje da se znoji. Kako znoj počinje da isparava, tako se povećava toplota...

    Ukoliko vam je za normalno dnevno funkcionisanje neophodan kofein, ipak ga potražite samo u kafi... Kofein ne može imati loše posledice po zrdavlje ukolko se dobija prirodnim putem, a upravo su listovi čaja i zrna kafe prirodno bogati kofeinom. Međutim, kada se kofein veštački stvara i ubrizgava u pića, može postati krajnje nezdra i opasan, potvrdila je nedavna britanska naučna studija.     Donosimo vam spisak sa nekoliko napitaka bogatih kofeinom koji su nezdravi za naš organizam. Energetska pića Energetska pića sadrže visok procenat šećera, oko 54 grama, a takva količina...