Kafa je ipak NAJZDRAVIJI napitak sa kofeinom? Evo koja pića sa kofeinom su OPASNA PO ZDRAVLJE
Ukoliko vam je za normalno dnevno funkcionisanje neophodan kofein, ipak ga potražite samo u kafi…
Kofein ne može imati loše posledice po zrdavlje ukolko se dobija prirodnim putem, a upravo su listovi čaja i zrna kafe prirodno bogati kofeinom. Međutim, kada se kofein veštački stvara i ubrizgava u pića, može postati krajnje nezdra i opasan, potvrdila je nedavna britanska naučna studija.
[ads1]
Donosimo vam spisak sa nekoliko napitaka bogatih kofeinom koji su nezdravi za naš organizam.
Energetska pića
Energetska pića sadrže visok procenat šećera, oko 54 grama, a takva količina šećera podstiče gojaznost i loše utiče na probavu. Naime, Cilj energetskih napitaka je da osoba koja ih konzumira unese u organizam veliku količinu kofeina.
Ipak, neprirodne količine kofeina i šećera nisu zdrave za naš organizam niti nam na zdrav način podstiču energiju. Umesto ispijanja energetskih napitaka unosite u organizam celovitu hranu i vitamin B.
Gazirana pića
Jedan od najnezdravijih kofeinskih napitaka su upravo gazirana pića, a bezalkoholna pića bogata kofeinom predstavljaju dvostruku pretnju zdravlju. Osim što sadrže ogromne količine šećera, takođe su bogata i kofeinom. Ispijanje takvih napitaka može negativno uticati na biološki ritam ako se piju nakon 17 sati. Osim toga, gazirana pića mogu izazvati i hiperaktivnost.
Sportska pića
Kofein može pomoći i u vežbanju pa se zbog toga često dodaje i u sportska pića. Treba napomenuti da male količine kofeina tokom vježbanja neće predstavljati problem. Ali, ako osoba unese previše kofeina u organizam, to može izazvati ubrzani srčani ritam i povišen krvni pritisak.
magazin.novosti.rs
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i pridružite se u našoj Viber zajednicu.
[ads2]