Zdravlje

  Duže vrijeme sjedenja moglo bi da prouzrokuje različite negativne zdravstvene ishode, uključujući rak, bolesti srca... Nedavno je studija objavljena u časopisu "Sport Sajenses for helt" otkrila da bi duže sjedenje moglo da ima negativne učinke na mentalno zdravlje. Zaključak je da stalno sjedenje za stolom ili na kauču utiče na ljudsko tijelo, prenosi B92. Ovi savjeti i trikovi pomoći će vam da tokom dana ili radnog vremena protegnete malo noge i dignete se sa stolice.       1. Nakon svakog obroka prošetajte 10 minuta Krećite se poslije jela. Ova...

  Kada pomislite na ljekovite biljke, sigurno vam prvo na pamet padne kamilica. Kamilica je u našim krajevima široko rasprostranjena biljka, a čaj od nje je svakako jedan od omiljenijih napitaka. Postoji više vrsta, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica. Ova biljka je zbog svoje ljekovitosti poštovana u drevnom Egiptu iznad svih ostalih. Egipatske plemkinje su njene latice koristile u preparatima za ljepotu. Grčki doktori propisivali su je kod temperature i ženskih bolesti, a u drevnom anglosaksonskom manuskriptu "Lacnunga" je jedna od devet svetih biljaka.       Upoznajte...

  ŽARKE letnje temperature kakve vladaju ovih dana izrazito su neprijatne i prava je sreća što tokom godine postoji samo ograničen broj dana sa ovakvim, ekstremnim temperaturama. Još od studije NASA iz 1958. godine, ustanovljena je komforna zona temperature između 4 i 35 stepeni Celzijusa, u kojoj, kad vlažnost ne prelazi 50%, ljudi mogu da borave neograničeno dugo. No, kad se nađe izvan ove zone, koliko visoku temperaturu ljudsko telo može da podnese?       Uprkos brojnim mahom vojnim istraživanjima, na ovo pitanje nema jednog opšteg, a preciznog odgovora. Različite...

  HIPERTENZIJA može da bude uzročnik teških oboljenja, poput infarkta miokarda, otkazivanja bubrega ili oštećenje vida. Međutim, nju je moguće je držati pod kontrolom, i ako pažljivo birate šta jedete i mislite o posledicama, može da se spreči oštećenje organizma. Često je način života uzrok mnogih zdravstevnih problema, tako i kod pojave hipertenzije so može da bude kobna. Postavlja se pitanje koliko soli dnevno smeju da unose pacijenti oboleli od hipertenzije?       - Što manje soli, to bolje. Većina ljudi u svakodnevnoj ishrani unosi oko 10 grama natrijum-hlorida...

    Detoks vode su jednostavne i jeftine za pripremu. Sadrže i najmanju količinu kalorija. Voda za piće jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje jer pomaže u izbacivanju toksina iz vašeg sistema i ubrzava vaš metabolizam. Detoks vode su kombinacija raznog voća, povrća i bilja.       Neki od najčešćih izbora vode za detoksikaciju uključuju sledeće sastojke: Limun Limeta Lubenica Narandže Mango Jagode Borovnice Kupine Maline Grejpfrut Kivi Krastavac Nana Bosiljak Peršun Cimet Ruzmarin Pročitajte još:Konzumiranje PISKAVICE pomaže u povećanju ženskog seksualnog nagona, otkriva...

  Ljeti se tudimo da konzumiramo što više tečnosti (vode), a jeste li se pitali možemo li u tome i pretjerati? Rijetko obraćamo pažnju na prekomjeran unos tečnosti koji može biti opasan kao i dehidracija i može da izazove mučnine, glavobolju, ali i teže simptome poput mišićne slabosti i povišenog krvnog pritiska. Prekomjerna hidratacija može dovesti do intoksikacije vodom. To se događa kada količina natrijuma i drugih elektrolita u tijelu postane previše razrijeđena i izaziva stanje hiponatremije u kojem nivo natrijuma (soli) postaje opasno nizak. Natrijum je važan elektrolit koji...

  I kod osoba koje se zdravo hrane moguć je nedostatak ključnih vitamina i proteina, a pojedini znakovi mogu na to da ukažu. Pokazatelji nedovoljnog unosa vitamina su nešto što svakako ne bi trebalo ignorisati. Lomljivi nokti Kada vašem telu nedostaje gvožđe, delovi tela postanu slabi i bledi. Zbog toga nokti mogu da postanu lako lomljivi ili možete imati blede očne kapke. Žene koje imaju obilne menstruacije u većem su riziku od nedostatka gvožđa. Telo gvožđe dobija iz mesa i morskih plodova. Ovog minerala ima i u spanaću i leblebijama...

  Upala spoljnog uha se češće dešava leti, za razliku od upale srednjeg uha koja nas uglavnom muči u zimskim danima. Deca su posebno osetljiva, a možemo da im pomognemo ako na vreme uočimo prve simptome. - Upala spoljašnjeg ušnog hodnika je posledica dugotrajnog kvašenja kože u ušnom kanalu koja nije predviđena za kvašenje. Voda u kojoj se dete kupa, nikada nije dovoljno čista, i posebno ako zaostane vode u spoljašnjem uhu, onda su to idealni uslovi zarazvoj bakterija i gljivica, i za razvoj zapaljenja - objasnila je pedijatar dr...

  SRČANI bolesnici koji piju lekove iz grupe betablokatora trebalo bi posebno da se čuvaju uboda pčele, ose i stršljena. Kako objašnjava profesor dr Slobodan Janković, farmakolog Univerzitetskog kliničkog centra u Kragujevcu, ovi medikamenti čine da reakcije na ubod budu jače nego inače, jer sprečavaju kompenzatorno dejstvo adrenalina i noradrenalina na srce, koji se u slučaju uboda oslobađaju u pokušaju da održe cirkulaciju krvi kroz vitalne organe.       Osim toga, kako upozorava profesor Janković, pacijenti će zbog prisustva beta blokatora slabije reagovati na adrenalin koji lekari primene kao...