Zdravlje

  Masna jetra nije rijetka bolest, ali se može liječiti tako što ćete napraviti izvjesne promjene u vašem načinu života. Nije toliko ozbiljno ukoliko imate masnu jetru, pod uslovom da ne dovodi do upala ili nekih drugih tegoba. Masna jetra se može sanirati na mnogo načina, uz prirodno liječenje i mnoge narodne lijekove kao i čajne mješavine koje mogu doprinjeti zdravlju jetre. Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu jer upravlja stotinama funkcija. Ona je i najveći unutrašnji organ, koji se nalazi na desnoj strani trupa u grudnom košu....

  Kockica - dvije tamne čokolade može se smatrati zdravi užitkom! Novo istraživanje sugeriše da vam može pomoći da sagorite više kalorija! Tamna čokolada sa 70 % i više kakaa bogata je biljnim jedinjenjima zvanim flavonoidi i flavanoli koji su povezani sa manjim rizikom od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih blagodati. Američko udruženje za srce napominje da neka istraživanja sugerišu da je konzumiranje tamne čokolade povezano s manjim rizikom od insulinske rezistencije i visokog krvnog pritiska. Jedno istraživanje u kojem su učestvovali gojazni ispitanici pokazalo je da konzumiranje tamne čokolade...

  Sremuš je samonikla vrsta iz porodice lukova. Koristi se širom sveta za kulinarske i lekovite namene. U Srbiji predstavlja autohtonu vrstu. Ovo je i lekovita i jestiva biljka, prema tome ima i hranljivu vrednost. On uglavnom raste u močvarnim šumama i poraste pre drveća, tako da vazduhu daje neku posebnu aromu. Legenda kaže da je sremuš toliko zdrav, da je potreban čak i medvedima kada izađu iz zimskog sna, kako bi pročistili svoj organizam, s obzirom da deluje tako što za sebe vezuje sve otrove iz žila i krvi....

  Nedavno je stigla preporuka Svetskog udruženja ginekologa da buduće majke mogu da se vakcinišu, a Komitet za vakcinaciju i imunizaciju u Velikoj Britaniji (JCVI) saopštio je da bi trudnicama trebalo da bude ponuđena vakcina protiv koronavirusa onda kada se imunizuju starosne grupe kojima pripadaju. Kako se navodi, preporučuju se vakcine Fajzer i Moderna jer je, na osnovu istraživanja u Americi u kojem je učestvovalo oko 90.000 trudnica, utvrđeno da ne predstavljaju rizik. Ipak, čak i uz apel naših ginekologa da bi trebalo da se imunizuju, trudnice u Srbiji još uvek nemaju...

  Seme suncokreta bere se sa cvetne glavice biljke suncokret. Dok je samo seme obavijeno crno-belom prugastom ljuskom, seme suncokreta je belo i nežne je teksture. Poznati po svom izrazitom orašastom ukusu i visokoj hranljivoj vrednosti, seme možete jesti sirovo, prženo ili u kombinaciji sa drugim jelima.     Zdravstvene beneficije Studije povezuju konzumaciju semena suncokreta sa brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje rizika od razvoja bolesti poput visokog krvnog pritiska ili bolesti srca. Takođe sadrže hranljive sastojke koji mogu podržati vaš imunološki sistem i povećati nivo energije. Evo nekih zdravstvenih blagodati...

   Plasman blaga iz prirode u prošloj godini povećan je za skoro 70 odsto, a čajeve iz BiH mahom piju stanovnici zemalja u regionu, dok je najviše ljekovitog bilja otišlo u Njemačku. Pokazuju to podaci Spoljnotrgovinske komore BiH, prema kojima je izvoz čaja i ljekovitog bilja lani porastao za 68,9 odsto, dok je uvoz tih proizvoda bio veći za 14,3 odsto u odnosu na 2019. godinu. Obim spoljnotrgovinske razmjene tih proizvoda u prošloj godini iznosio je 9,08 miliona maraka i za 4,6 miliona je veći u odnosu na godinu prije....

  Nema sumnje da je čaj vrlo zdrav napitak. Zapravo, brojne su zdravstvene prednosti redovnog ispijanja crnog, pa čak i zelenog, ali i mnogih drugih vrsta čajeva. Čini se da šoljica čaja može učiniti čuda za vaše tijelo. Međutim, iako je pijenje čaja samo po sebi zdravo, ako ne pazite šta dodajete u njega, on vrlo lako može postati nezdrav, prenosi b92. 1. Dodajete previše šećera Bilo da se radi o kašičici šećera ili dodatku vašeg omiljenog meda, šećer je šećer. Dodavanje malo šećera u čaj kratkoročno vam neće naštetiti....

      Kakve mogu da budu posledice blago povišenog pritiska? Profesor dr Siniša Pavlović kaže da svi pacijenti, istog trenutka kada počne da im varira pritisak, traže tabletu kojom bi ga regulisali. - Evropsko i američko udruženje za hipertenziju insistiraju na tome da se teži ka postizanju optimalnog nivoa pritiska, a od slučaja do slučaja je moguće od strane lekara proceniti koliko je to uopšte realno moguće. Svakako, ne treba insistirati na stalnoj terapiji kod poremećaja koji ne predstavljaju veliko odstupanje od normalnih vrednosti i u tom slučaju treba...

  Vitamin C je od suštinske važnosti za organizam - pomaže u rastu i obnavljanju tkiva, stvaranju kolagena, blagotvorno djeluje na kožu, krvne sudove, ligamente, tetive, izgradnji jakog imuniteta. Međutim, vitamin C je rastvorljiv u vodi, organizam ga ne stvara i ne čuva. Dakle, neophodno je da ga unosite putem hrane, a u nastavku slijedi spisak namirnica koje ga sadrže u većoj količini od narandže i limuna. Žuta paprika Ovo povrće je odlično jesti svježe, recimo, kao dodatak salati. Žute boje, hrskavo, sočno i, što je najvažnije, sadrži nevjerovatno nizak...