Hrana i piće – Stranica 46

Stižu jagode – zašto su zdrave?

admin4 godine ago23. Aprila 2023.Hrana i piće Kuće i vrt

669

Neodoljiv izgled i božanstven ukus oduvijek je posebno izdvajao jagode među drugim voćkama. Međutim, pored neodoljivog ukusa, jagode imaju i brojne zdravstvene prednosti. Bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i jedinjenjima sa antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Kako piše "Bbcgoodfood", jagode imaju širok spektar prednosti za naše zdravlje, a ovo su top četiri. 1. Podržavaju zdravlje srca Jagode su bogate pigmentima koji imaju zaštitni efekat. Smatra se da ovi antocijanidini imaju niz potencijalnih zdravstvenih koristi, uključujući prevenciju upalnih stanja i srčanih oboljenja. 2. Mogu da regulišu šećer u krvi Konzumiranje jagoda usporava...