Hrana i piće

Za sve one koji poste – ćufte od soje i povrća

373448234622c5fbe37ca3156167165_w640

 

Još jedan od predloga za ručak, ali posan.

 

[ads1]

 

 

Sastojci:

  • 1 glavica crnog luka
  • 1 čen belog luka
  • 2 kuvana krompira
  • 1 velika šargarepa – kuvana
  • 1 kuvani celer – koren
  • 100 g soje (granule koje ste prethodno potopili u toploj vodi)
  • prstohvat majčine dušice, vegeta, biber
  • 1 veza peršuna
  • 1 veza sveže mirođije
  • brašno – 2 kašike

Priprema:

  • Iseckajte crni luk i beli luk. Stavite da se skuvaju krompir, celer i šargarepa. Iseckajte peršun i mirođiju. Kad je povrće skoro kuvano, ocedite ga i izrendajte. Soju iscedite pa sve spojite, dodajte začine, brašno, crni i beli luk, pa sve sjedinite i izmešajte.
  • Oblikujte ćufte, uvaljajte ih u brašno i pržite na zagrejanom ulju, na jačoj vatri. Nije im potrebno dugo vremena da se isprže, jer je povrće već skuvano.
  • Poslužite vaše posne ćufte uz svežu kupus salatu.

 

superzena.b92.net

 

[ads2]