[ads1]
Kaže da se čovjek zimi prilagodi na manji broj sati svjetla tako što duže spava, ali se zbog toga ne osjeća odmornijim. Naprotiv. Mnogima nedostaje dnevna svjetlost tokom zime, a svjetlo podstiče tijelo na prestanak lučenja melatonina – hormona spavanja.
Zimski umor je posebno izražen kod starijih osoba, ali i među depresivnim ljudima i onima koji pate od nesanice. Nisu pošteđeni ni zaposleni u kancelarijama koji najviše vremena provode u zatvorenom prostoru. Njemački stručnjak preporučuje da u kancelariji držite upaljeno svjetlo ili da sjedite što bliže prozoru.
Agencije
[ads2]
