Pokušajte da rashladite prostorije u kojima boravite, naročito ukoliko u njima borave djeca, trudnice, osobe strarije od 60 godina, kao i osobe sa hroničnim zdravstvenim tegobama. Temperatura u ovim prostorijama ne bi trebalo da prelazi 30⁰S u toku dana, odnosno 24⁰S u toku noći.
Boravite u najhladnijoj prostoriji
Boravite u najhladnijoj prostoriji svog stana ili kuće, naročito noću.
Noću širom otvorite prozore
Iskoristite svježiji noćni vazduh kako bite rashladili svoj dom. Ukoliko je moguće, tokom noći i ranih jutarnjih sati ostavite sve prozore otvorenim, sa podignutim roletnama, kako biste prostor adekvatno provjetrili i rashladili.
Gasite svjetla i sve uređaje koje ne koristite
Sijalice i mnogi električni uređaji dodatno oslobađaju toplotu i greju okolni vazduh – za vrijeme velikih vrućina u toku dana ugasite svjetla i isključite iz struje sve one uređaje koje ne koristite.
Tokom dana spustite roletne na sunčanoj strani
Smanjite količinu vrućeg vazduha koja ulazi u vaš dom. U toku dana zatvorite vrata i prozore i spustite roletne na sunčanoj strani kako bi u prostorije ulazilo što manje toplote.
Stavite zastore, draperije ili tende na prozore koji su izloženi suncu u toku dana. Po prostoriji možete rasporediti i mokre peškire, ali imajte u vidu da se time povećava vlažnost vazduha.
Na koju temperaturu da podesite klima-uređaj
Ukoliko imate klima-uređaj, zatvorite vrata i prozore da ne trošite više energije nego što je potrebno. Podesite temperaturu tako da ne bude niža od 7˚S u odnosu na spoljnu.
Koliko ventilatori mogu da pomognu
Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura vazduha iznad 35˚ S, oni neće spriječiti nastanak zdravstvenih poteškoća vezanih za velike vrućine. Međutim, pomoći će bržoj izmjeni vazduha kada u večernjim satima cirkulacijom svježeg vazduha rashlađujete svoj dom.
Šta ako je u stanu i dalje prevruće
Ukoliko vaš dom ne možete držati adekvatno rashlađenim, provedite dva do tri sata dnevno u nekom drugom rashlađenom prostoru (npr. u nekoj javnoj zgradi- biblioteka, tržni centar i sl).
RTS
