Trening za jači pol: Šta izabrati – slobodne tegove ili sprave za vježbanje?
Većina muškaraca koji posjećuju teretanu imaju dva cilja - izgradnju mišićne mase ili gubitak masnog tkiva. Nezavisno od cilja, za uspjeh je neophodna odgovarajuća rutina, ali i izbor opreme koja se koristi za vrijeme treniranja. U teretani se mogu vidjeti pripadnici jačeg pola koji vježbaju isključivo na spravama, te...







