Zdravlje

  Riba je jedna od najvažnijih namirnica kada je u pitanju formulisanje zdrave ishrane. Izvor je kvalitetnih proteina, zdravih masti, mnogih vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu. I iako nutricionisti preporučuju da se u ishranu uvrsti raznolika riba (i riječna i morska), sa naučnog stanovišta može se utvrditi jedna od najkorisnijih.     Počasno prvo mjesto pripalo je tuni. U ovoj trci (iako sa malom razlikom) zaobišla je čak i glavnog favorita svih ljubitelja zdravog načina života - losos. Tuna je bogat izvor visokokvalitetnih proteina. Sadrži sve esencijalne...

  Zdravi bubrezi preduslov su ukupnog zdravlja, odnosno loš rad bubrega može dovesti do niza zdravstvenih problema u organizmu. Stoga je važno imati na umu to da nekim štetnim navikama uveliko možemo negativno uticati na njihovo zdravlje. Ovo su najčešće navike koje mogu pogoršati zdravlje naših bubrega: 1. Previše solimo "Unos soli treba ograničiti. To ne znači da kod kuhanja svježih namirnica ne bismo uopće smjeli dodavati sol, jer nema potrebe da hrana bude neukusna. No treba se ograničiti na male količine soli, odnosno izbjegavati pretjerivanje", kaže dr. Ivan Grubišić, specijalista urologije iz Poliklinike Grubišić,...

  Procenat pozitivnih u odnosu na ukupan broj testiranih na korona virus u Srpskoj je opet preko 20 odsto, dok je u bolnicama i dalje značajan broj onih koji se liječe od kovida. Tako je juče potvrđeno 137 slučajeva zaraze virusom SARS-CoV-2, što je 22 odsto od ukupnog broja testiranih za 24 časa. S druge strane, u zdravstvenim ustanovama u RS do juče je bilo 616 hospitalizovanih, od čega u Univerzitetskom kliničkom centru RS 220, a u opštim bolnicama 396, dok su na respiratoru 42 osobe. Od ukupnog broja ljudi...

    Samo sat-dva boravka na snijegu bez naočala dovoljno je za pojavu snježnog sljepila, koje se, inače, kao zakašnjela reakcija javlja tek 6-12 sati poslije Vodite računa o dužini boravka na suncem okupanom snijegu, pogotovo ako niste adekvatno opremljeni, jer možete biti neprijatno iznenađeni pojavom snježnog sljepila. Snježno sljepilo nastaje zbog ultraljubičastog zračenja koje je na planini mnogo veće (refleksija je triput jača nego sa površine mora). Razrijeđeni planinski vazduh sve to još više potencira. Osoba sa snježnim sljepilom ima crvene oči i zamagljen vid, osjeća grebanje i bol...

  Kada pomislimo na neko višenamjensko voće, uglavnom su nam u glavi banane. Jer od njih možemo praviti i hljeb, i palačinke, i potopiti ih u čokoladu i pretvoriti u sladoled. Podrazumijeva se, one su užina koju je uvijek najlakše ponijeti sa sobom, a koja je prepuna i dobrih vitamina i minerala. “Ali da li je ovo slatko, zasitno voće dobro i za mršanje? Na kraju krajeva, svi znamo da banane sadrže i šećer i ugljene hidrate. Međutim, ispostavilo se da su one i dalje sjajan izbor hrane i za...