Šta uzrokuje bolove u zglobovima?
Bolove u zglobovima uzrokuju medicinska stanja kao što su osteoartritis, reumatski artritis, giht… Bol u zglobovima može biti rezultat istegnuća i uganuća zgloba.
Zglobovi povezuju kosti, omogućujući da pomeramo udove i ostale delove tela. Ponekad, hrskavica koja sprečava trošenje kostiju trenjem se istroši. Ovo stanje uzrokuje bol, iscrpljenost i veoma je naporno.
Limun kao lek
Limun je bogat vitaminom C. Sadrži 31% preporučene doze ovog vitamina. Vitamin C je potreban za sintezu bitnog proteina u telu koji formira kožu, tetive, ligamente i krvne sudove.
Vitamin C je i od presudnog značaja za telo jer omogućava popravke. Ovaj vitamin pomaže zarastanje rana, formiranje nove kože na povređenim mestima i održava hrskavicu, kosti i zube. Postoji još jedan prijatelj tela kojim je limunova kora bogata, a to je kalcijum koji održava i poboljšava stanje kostiju.
Priprema leka od limunove kore za bolove u zglobovima
Koristiti svako veče pred spavanje. Sledećeg jutra ćete primetiti razliku.
Sastojci:
- 4 limuna
- masinovo ulje
Biće vam potrebni i:
- tegla
- gaza
- plastična kesa
- vuneni šal
Priprema:
- Oljuštenu limunovu koru stavite u teglu i napunite je uljem do vrha. Zatvorite teglu i ostavite je da stoji dve nedelje.
- Kada lek bude gotov, natopite čistu gazu i postavite je na bolni zglob.
- Obmotajte gazu plastičnom kesom pa sve ponovo obmotajte vunenim šalom.
Možete i jesti limunovu koru!
Može zvučati čudno kada vam kažemo da možete jesti limunovu koru. Obično, ljudi iscede limun i bace koru. Limunova kora je jestiva i sadrži dosta sastojaka koja može povoljno uticati na zdravlje:
- Smanjuje nivo holesterola u krvi – kalijum iz kore održava normalan krvni pritisak a polifenol flavonoidi koje sadrži kora pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola.
- Pojačava imunitet i varenje – limunova kora sadrži vlakna koja pospešuju pravilne pokrete creva. Sadrži i veliku količinu vitamina C koji leči upalu grla, grip, prehladu i slične infekcije.
- Poboljšava kvalitet kože – limunova kiselina i vitamin C iz limunove kore uništavaju slobodne radikale koji su odgovorni za starenje kože i pojavu tamnih mrlja na koži.
- Pomaže održavanju pravilne telesne težine – limunova kora sadrži element pektin koji sprečava telo da apsorbuje višak šećera.
Ako do sada niste koristili limunovu koru u ishrani, pravo je vreme da počnete.
