Sardine su male, ali kriju veliko nutritivno bogatstvo: Evo zašto ih treba češće jesti
Sardina je jedna od namirnica koju često nepravedno zanemarujemo. Iako je pristupačna i jednostavna za pripremu, ova riba sadrži niz važnih nutrijenata koji mogu da budu koristan deo uravnotežene ishrane. Sardina je dobar izvor omega-3 masnih kiselina, posebno EPA i DHA. Ove masne kiseline imaju važnu ulogu u normalnom funkcionisanju...
