Bademi, orasi ili pistaći: Koji je najzdraviji plod?
Bademi su najzdraviji orašasti plodovi ako želite da poboljšate zdravlje sistema za varenje, zdravlje kostiju i imunitet. Orasi su jedan od najboljih izvora biljnih omega masnih kiselina, popravlja raspoloženje i odličan je borac protiv kognitivnog pada. Pistaći imaju najmanje kalorija od ovih orašastih plodova, ali i najveću koncentraciju antioksidanata. Orasi...
