KAKO vreme izolacije odmiče, sve češće se čuju pritužbe na povećan broj kilograma. Izgleda da je prilično teško ostati daleko od frižidera, mimo uobičajenih obroka.
Mnogo hrane i unetih kalorija ne samo što goji, već i prezasićuje organizam nepoželjnim sastojcima. Zato je preko potrebno da se organizam očisti i regeneriše uz pomoć namirnica koje su nam uvek dostupne, savetuju nutricionisti.
Za celokupno osvežavanje organizma pripremite jednu cveklu, jednu šargarepu, očišćenu jabuku, manji komad svežeg očišćenog đumbira i sok od pola limuna. Sve izmiksujte i pojedite. Postupak ponavljajte sve dok ne osetite olakšanje, ali vodite računa da ne preterate sa sokom od šargarepe, jer boja kože može da postane narandžasta.
Ključ delotvornosti ove mešavine leži upravo u soku od šargarepe, koji je snažan antioksidans. Kao takav, štiti nas i od infekcija, a deluje stimulativno na jetru, bubrege i organe za varenje.
Deci ovu mešavinu treba davati umereno.
novosti.rs
[ads2]
