POTREBU za slatkišima uspešno možete da zadovoljite sa nekoliko plodova sušenog voća. Inače, suvo voće je vrlo bogato brojnim mineralima, a naročito kalijumom i magnezijumom.
Primera radi, u 100 grama suvog voća prosečno ima 600 do 800 miligrama kalijuma, a u suvim kajsijama čak 1.370. U sto grama suvih banana, još više – 1.490 miligrama. Kajsije imaju i rekordnu količinu beta-karotena – 4.620 miligrama u 100 grama.
novosti.rs
[ads1]
[ads2]
