Batut: Vakcinacija najefikasnija zaštita od gripa

Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” objavio je danas da je važno da građani ojačaju imunitet tokom zime kako bi sačuvali zdravlje, jer je zima period kada su češće prehlade i druge virusne infekcije.

Iz Batuta navode da tokom zime građani više vremena provode u zatvorenim prostorima, ređe provetravaju, manje borave na suncu i češće su u bliskom kontaktu sa drugim ljudima, a sve to pogoduje širenju virusa koji se najčešće prenose kapljičnim putem – kašljanjem, kijanjem, govorom ili bliskim kontaktom sa obolelima.

Grejanje tokom zime isušuje vazduh u prostorijama, što može dovesti do sušenja sluzokože nosa i grla, a kada je sluzokoža suva, organizmu je teže da se odbrani, pa virusi lakše ulaze u telo i zato je važno redovno provetravati prostorije i, ako je moguće, održavati prijatnu vlažnost vazduha.

„Naš imuni sistem je prirodna zaštita organizma od infekcija. Tokom zimskih meseci posebno je važno da ga jačamo svakodnevnim navikama”, navode u objavi na sajtu Batuta.

Ukazuju da je osnova dobrog imuniteta pravilna i raznovrsna ishrana, bogata vitaminima i mineralima, a pored ishrane, redovna fizička aktivnost, čak i kratke svakodnevne šetnje, pomažu boljoj cirkulaciji i jačanju otpornosti organizma, a kvalitetan san omogućava telu da se oporavi, dok dugotrajan stres može da oslabi imunitet zbog čega je važno da se pronađe vreme za odmor i opuštanje.

Podsećaju da važnu ulogu u sprečavanju širenja infekcija ima i pravilna higijena i navode da prilikom kašljanja ili kijanja usta i nos treba prekriti maramicom ili savijenim laktom, korišćene maramice odmah baciti i ruke redovno prati sapunom i vodom ili dezinfikovati, jer ove jednostavne navike mogu značajno smanjiti prenošenje virusa.

Ističu da je, ako se pojave simptomi bolesti, važno da se ostane kod kuće, da se izbegava kontakt sa drugima i da se po potrebi pomoć potraži od zdravstvenog radnika.

Iz Batuta ukazuju da je vakcinacija protiv sezonskih virusnih oboljenja jedna od najefikasnijih mera zaštite, posebno za starije osobe, hronične bolesnike i druge osetljive grupe, jer smanjuje rizik od težih oblika bolesti.

Navode da su u posebnom riziku od komplikacija osobe starije od 65 godina života, mala deca, osobe sa hroničnim poremećajima zdravlja bez obzira na uzrast, osobe sa oslabljenim imunitetom i trudnice.

Ističu da se vakcinacija protiv gripa sprovodi u cilju redukovanja obolevanja i umiranja, kao i prenošenja virusa gripa u porodici, kolektivu i populaciji.

Vakcinacija se sprovodi kod trudnica, osoba starijih od 65 godina života, lica zaposlenih u zdravstvenim ustanovama i kod lica uzrasta od šest meseci sa hroničnim poremećajima plućnog sistema (uključujući astmu), hroničnim poremećajima kardiovaskularnog sistema (isključujući hipertenziju), metaboličkim poremećajima (uključujući šećernu bolest, gojaznost sa BMI>40), bubrežnom disfunkcijom, hemoglobinopatijom, hroničnim neurološkim poremećajima, imunosupresijom (uključujući osobe sa HIV/AIDS, osobe sa fukcionalnom ili anatomskom asplenijom), kao i kod primalaca transplantata.

Prema epidemiološkim indikacijama vakcinacija se sprovodi i kod lica smeštenih i zaposlenih u gerontološkim centrima, kod dece, omladine i starih lica smeštenih u socijalnim-zdravstvenim ustanovama i kod lica zaposlenih u tim ustanovama.

Iz Batuta navode da pored vakcinacije, postoje i druge mere za sprečavanje gripa u vidu primene i opšte preventivne mere u cilju sprečavanja i suzbijanja širenja virusa gripa u populaciji, a te mere obuhvataju primenu respiratorne higijene, odnosno pokrivanje usta i nosa papirnom maramicom prilikom kašljanja i kijanja, uz njeno adekvatno odlaganje nakon upotrebe.

Osim toga, navode i da je važno redovno i pravilno održavanje higijene ruku pranjem vodom i sapunom, posebno nakon kašljanja i kijanja, a u situacijama kada voda nije dostupna, upotrebu sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.

Takođe, navode i da je bitno izbegavanje bliskog kontakta sa osobama koje imaju simptome akutnih respiratornih infekcija, kao i ostanak u kućnim uslovima u slučaju pojave simptoma bolesti, uz izbegavanje kontakata sa drugim osobama, u cilju smanjenja rizika od daljeg prenošenja infekcije i izbegavanje dodirivanja lica, posebno očiju, nosa i usta neopranim rukama, s obzirom na to da predstavljaju ulazna mesta za virus gripa.