Breaking News
Home / Zanimljivosti / Spriječite isušivanje kože u hladnim danima malom promjenom u ishrani

Spriječite isušivanje kože u hladnim danima malom promjenom u ishrani

orasasti-plodovi-6

Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled i imali lijepu i glatku kožu.

Evo nekoliko prijedloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled.

Ljepota iz mora:

Blagodeti mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitališu kožu i zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!

Vitamin C:

Vitamin C je izrazito bitan za kožu, zato u ishranu ubacite pomorandže, limun i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidant koji neutrališe slobodne radikale i tako spriječava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.

Orašasti plodovi:

Orasi, bademi, lješnici, pistaći, bogati su vitaminom E, koji podmlađuje našu kožu. To je jedan od sigurnih načina da spriječite isušivanje kože u hladnim danima.

narodnilijek.com

Slušajte Radio Višegrad uživo od 08:00 do 18:00 časova.

About admin

Check Also

Mercedes-AMG_E-Nirburgring-2

Najbrži karavan u istoriji Nirburgringa

Novi Mercedes-AMG E 63 S 4MATIC+ karavan (kombinovana potrošnja goriva: 9,1 l/100 km i 206 …

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Powered by Master Media (TM)